✅✅”বী*র্যহীন পুরুষ তেল বিহীন প্রদীপের ন্যায়”

1️⃣ ধূমপান বন্ধ করুন।ধূমপায়ীদের শুক্রাণু সংখ্যা
অধূমপায়ীদের চেয়ে ২২% কম হয় ।

2️⃣ টাইট আণ্ডারওয়্যার বা প্যান্ট ব্যবহার করবেন না । ঢিলা
জিনিস ব্যবহার করুন ।

3️⃣ হস্তমৈথুনের চেয়ে সেক্স বেশি করার
চেষ্টা করুন। পারলে হস্তমৈথুন একেবারে বাদ দিন।হস্তমৈথুন শরীরের জন্য অনেক ক্ষতি।

4️⃣ এলকোহল খাওয়া বাদ দিন একেবারে ।
এলকোহল বা মদ খেলে শরীরে Estrogen (নারী হরমোন) লেভেল বেড়ে যায় ।

5️⃣ প্রচুর পানি পান করুন। দিনে ৪ লিটারের বেশি।

6️⃣ খেজুর,কিসমিস,কাজুবাদাম, আখরোট ,টুনা মাছ, মুরগি, লাল মাংস, কচি ছাগল বা ভেড়ার মাংস খান।
এতে প্রচুর এমিনোএসিড থাকে যা testosterone
(পুরুষ হর*মোন) লেভেল বাড়িয়ে দেয়।

7️⃣ প্রতিদিন বাদাম খান। বাদামে জিঙ্ক এবং এমিনো এসিড
প্রচুর পরিমানে থাকে।

8️⃣ গমের আটা এবং বার্লি জিঙ্ক সরবরাহ করে।
জিঙ্ক বীর্য উৎপাদনে গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা রাখে।

9️⃣ প্রচুর ঢেঁড়স খান। খুব কাজে দেয়।

🔟 টমেটো, তরমুজ, পেয়ারা, লাল মরিচ এবং বাতাবি
লেবু(জাম্বুরা)
প্রচুর পরিমানে খান।
এতে লাইকোপিননামের এনজাইম থাকে যা
বীর্যের পরিমান এবং ঘনত্ব বৃদ্ধি করে।
ভাল লাগলে লাইক ও শেয়ার মাস্ট —
করে দিবেন,,,,,
­**­

🌿🌿 প্রাকৃতিক ভেষজ প্রতিদিন এক চামচ পরিমাণ শিমুল মূল, বীর্য মনি, শত মূল, শঙ্খমূল, অশ্বগন্ধা,অর্জুন, গোক্ষুরকাটা চূর্ণ একসাথে মিক্স করে এক চামচ পরিমাণ চিনি এক গ্লাস গরম দুধের সাথে মিশিয়ে সকলে এবং রাতে সেবন করুন,,,
ইনশাআল্লাহ খুবই ভালো রেজাল্ট পাবেন।

💓ধন্যবাদ সবাইকে কষ্ট করে পোস্টটি পড়ার জন্য… আশা করি সবসময় সাথেই থাকবেন ইনশাআল্লাহ🖤
পাপমুক্ত থাকুন… সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন…

📌📌 যারা পর্নোগ্রাফি ও হস্তমৈথুনে আসক্ত তারা গ্রুপে জয়েন হয়ে থাকতে পারেন।
ভালো উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ ♥️